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Sport
Die Teilnahme am Kurs bietet Ihnen eine ganzheitliche Einführung in westliche wie auch östliche Bewegungs- und Stabilitätsübungen. Sie entdecken die Kunst der Achtsamkeit, Qi Gong und Taj Ji, und lernen gleichzeitig, Ihre Balance und Kraft zu verbessern. Mit einer Kombination aus praktischen Übungen, theoretischem Verständnis und sozialer Interaktion, fördert der Kurs eine tiefere Körperwahrnehmung, verbesserte Gangsicherheit und ein geistigeres Bewusstsein für die eigene Umgebung und unterstützt die Gesundheit bis ins hohe Alter. Die einzelnen Lektionen bauen aufeinander auf.
Datum
17.05.24 - 21.06.24
Zeit
Freitag, 13:00 - 14:00 Uhr
Kurslokal
Kursraum EG, Westfeld
Adresse
Im Westfeld 6, Basel
Voraussetzungen
Vorgängige Mobilitätsabklärung am Basel Mobility Center der Universitären Altersmedizin Felix Platter (Kosten CHF 150.-)
Anmeldeschluss
03.05.24
Dieser Kurs wird vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil dieser in besonderem Masse altersspezifischen Beeinträchtigungen entgegenwirkt.
Kosten
CHF 210.00
Anzahl Lektionen
6
Anzahl Termine
6
Max. Teilnehmer
14
Besonderes
Ohne 29.3.
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