Per alcuni corsi sportivi sono disponibili sia le lezioni online che quelle in presenza.
Per accedere alla lezione online nella sala di ginnastica, riceverete via e-mail un link e un codice di partecipazione. Con questo link e le nostre istruzioni è semplicissimo! Se avete bisogno di assistenza per l’utilizzo del programma (Zoom), questa è disponibile gratuitamente previa registrazione.
Importante:
requisito indispensabile: PC o tablet con videocamera + altoparlanti
Lezioni online e in presenza per i seguenti corsi:
Lunedì
Allenamento
per la schiena Giorno/Orario: lunedì, dalle
09:30 alle 10:30 Responsabile: Anina Ruckstuhl, educatrice
motoria Per iscriversi
Yoga
Giorno/Orario: lunedì, dalle
13:30 alle 14:30 Responsabile: Cornelia Dockweiler, insegnante
di yoga Per iscriversi
Yoga
Giorno/Orario: lunedì, dalle
14:30 alle 15:30 Responsabile: Cornelia Dockweiler, insegnante
di yoga Per iscriversi
Martedì
Yoga
Giorno/Orario: martedì, dalle
09:30 alle 10:30 Condotto da: Cornelia Dockweiler, insegnante
di yoga Per iscriversi
Fitness/Flessibilità
Giorno/Orario: martedì, dalle
12.30 alle 13.30 Condotta da: Nicole Wälchli, educatrice
motoria Per iscriversi
Mercoledì
Pilates
Giorno/Orario: mercoledì, dalle
17 alle 18 Olga Roduit, istruttrice
di Pilates Per iscriversi
Venerdì
Allenamento
per la schiena Giorno/Orario: venerdì, dalle
09.30 alle 10.30 Condotto da: Luisa Torres, fisioterapista
Per iscriversi
Visita della televisione svizzera
Una troupe della SRF ha potuto assistere alla prima lezione di ginnastica online tenuta da Erna Oberholzer nel suo salotto. Il servizio è andato in onda nel programma «Puls» del 25 febbraio 2021.
Foto: SRF